- úkol na DOVEDNOST
PRO HRÁČE – Vedení míčku vpřed a vzad kolem překážky. Zaměř se na preciznost provedení, poté můžeš přidat na rychlosti a nekontrolovat míček zrakem.
PRO BRANKAŘE – Hokejový přesun s odrazem od špičky přes koleno druhé nohy.
- úkol na POSÍLENÍ TĚLA
Výpady vpřed s rotací ramen a případnou zátěží (zátěž pouze pro starší 15 let). Doporučujeme 8-10 opakování při 4 seriích.
Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?
