- úkol na DOVEDNOST
PRO HRÁČE – Úkol na kontrolu a vedení míčku kolem osy svého těla. Nezapomeň na oba směry!
PRO BRANKAŘE – Úkol na držení těla na gymballu a koordinaci rukou při souběžném házení míčků o zem a jejich chytání.
- úkol na POSÍLENÍ TĚLA
Skokové cvičení snožmo bokem. Hlava by měla směřovat vpřed. Doporučujeme dobu trvání 30s při 4 seriích s pauzou alespoň 3minuty.
Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?
