Zde je úvodní sada cviků. Zvládneš to stejně a nebo lépe než kluci ve videích? Najdi si tedy tréninkový plácek a pusť se do toho!

První úkol je klasický florbalový driblink. Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti.

Jedná se o klasické polodřepy. Hlídej si rozkrok na šíři ramen, rovná záda a pravý úhel v koleni. Doporučujeme mezi 10-15 opakováními při 4 seriích. Je ale pouze na tobě, na kolik se cítíš.