Cvičení na ovládání míčku a zkouška tvých schopností, jak si rozumíš s míčkem.
Pokud jsi brankář, můžeš se místo dovedností s florbalkou věnovat známým cvičením z tréninků např. žonglování, přesuny, postřehová cvičení hody míčky o zem či stěnu. Inspirací ti mohou být i lehko dostupná videa na internetu.

Cvičení na posílení středu těla. Vezmeme libovolný míč, který v lehu uchopíme koleny a s nohami do pravého úhlu provádíme úklony. Natažené paže ti dodají na stabilitě. Doporučujeme dobu provádění max. 30 s při 4 seriích. Je ale pouze na tobě, na kolik se cítíš.