- úkol na DOVEDNOST
PRO HRÁČE – Obtížnější vedení míčku, které je prováděno pouze backhandovou stranou čepele. Zaměř se na přesnost a preciznost, poté můžeš přidat na rychlosti. Důležitá je kontrola míčku.
PRO BRANKAŘE – Dnes tu máme výskok z kolen (florbalového postoje) na špičky.
- úkol na POSÍLENÍ TĚLA
Plyometrické skokové cvičení snožmo vpřed přes překážku. Zaměř se na vzdálenost chodidel (cca na šířku ramen), nezapomeň používat ruce. Doporučujeme 8 – 10 přeskoků po 3-4 opakování.
Veškerá videa jsou použita z dílny klubu, jenž byly během sezony postupně pořizovány pro chystanou klubou videobaterii.Zvládneš to jako oni?
